100 Выходов силой за минимальное время
100 Comments


Hi everyone I’m Maxim Today is an Olympic Day, we have a workout party, here’re training grounds. I stepped aside because music is too loud. Den Saratov the other day made a post with 100 muscle ups in a minimum time attempt I’ll try to repeat this. I hope that callus on my arm won’t disturb me because it has burst recently. If you see this then everything’s OK. I am sure that I’m faster then Den, the question is how fast. Gleb: Maxim has “asteroids” in his yellow bag Gleb: There’s a reason that he is able to do all of this, trust me. What this reckless allows himself? That’s all. Less then 15 minutes I guess I counted wrong and performed 5 reps more. So it is either 100 or little more. If I counted right the time is less then 14 minutes, if wrong then the time is near 15 minutes. But faster then Den for sure This really disturbed me. That’s what I was afraid of, my calluses started to burst because of hot weather these days. That’s because of the hot bar. Maybe that’s all. It’s enough muscle ups for today. I’m going to do anything else. Something safe for my arms. Pull ups on fingers maybe? It’ll be enough. That’s all. Thanks for watching See you!

100 thoughts on “100 Выходов силой за минимальное время

  1. Макс ,круто!никакой площадке вы занимаетесь?где она находится?в Минске?

  2. Только человек, который тренит выходы, может заметить, что Макс помогает себе ногами, немножко так, чуть-чуть))

  3. Красава , макс зверски я как то делал максимум за 10 минут выходы выходило 70 раз а тут 80 за десять минут вышло круть .

  4. Красава, нравится воркаут за функциональность : сила, выносливость, рельеф…

  5. Лайк, если смотрел на пацанов, тренящих динамику, и угарал с недо-Х-вылета. Кстати, даже у них наверно мозоли не в таком плачевном состоянии)

  6. Макс орел!
    Мотивация просто огонь!
    Как только терпения хватило на этих матерящихся дегенератов. Я бы не сдержался, напричинял бы добра от всей души.

  7. Макс,пж ответь)ты умеешь статические элементы?(горизонт, передний вис,ласточку и т.д)или хоть пару динамических?

  8. 15 за первый подход по-мойму много, надо было с 8-10 начинать

  9. Ребята, клоуны, которые ругаются, – мои друзья, так что не обижайте их. Он и так знают, что они балбесы)

  10. Хах, я засветился 4:42 в кепке темной, майке серой и с портфелем, шел с Виталием Шабатько поговорить. Засветиться в видео у Макса бесценно 😃Самые топовые спортсмены собрались, жалко Лось уехал рано

  11. Молодец, Максим. Техника была очень хорошая. Доброго здравия тебе.

  12. Unbelievable conditioning & strength, one of the best if not the best callisthenics athlete out there 👍 you must had muscle soreness the day after this surely!! ✌️

  13. к концу бедрами рывки пошли, ноги стал включать… сравните положение ног вначале (первые 15 шт) и в конце (последние 50-60)… этот маленький, почти незаметный рывок ногами (от бедер) дает охренительное ускорение и облегчение выполнения упражнения… на абсолютно чистые выходы и 20 минут бы не хватило, даже такому монстру… а грязных он и за 10-11 минут вам наколупает…

  14. Расскажи как давно ты тренируешь выходы. Мне будет интересно узнать.

  15. 13:26 100 выходов, круто 👍👍, ты же рекордсмен по выходам, для тебя это не трудно ✊

  16. Горбатого могила исправит . Это я про утырка который к камере подошел с матами . Дегенерат . Спорт видимо не увеличивает мозг и не добавляет извилин , увы . А Макс молодец !!!

  17. Я раньше думал, выложит кто нибудь такое видео, вот время и пришло)).

  18. Что это за гусь почтовый возле тебя там тёрся, мешал тебе дела серьезные делать? Надо было ему в нос Хай-Кик пробить))).

  19. Максооооон! как накачал такую грудь и плечи? чисто турники? или ещё в зал ходишь?

  20. Максим, вы молодец! Скажите, пожалуйста, а почему вы без перчаток занимаетесь? Или с перчатками все равно мозоли?

  21. dude what u think about last repetitions in exercises better is doing kipped muscle up or full amount clear repetitions but after all u could do 2 more or 3 what u think about this not only in muscle up category?

  22. 0 muscle ups – terrible form. You're supposed to use your entire lower body and swing up – watch more crossfit…jk. Nice job

  23. Дружище ты бы лучше рассказал,какими тренировками ты достиг такого результата

  24. Макс, приветствую! Ты смотришь на часы чтобы знать время или пульс мониторишь?

  25. Привет, благодаря тебе начал заниматься на турниках, уже юбилей 3 месяца) Поздравляю с личным рекордом,ты молодец.

  26. ДЕНЬ 1: СПИНА

    Делаем 60 подходов по 10 повторений. В общем выйдет 600 подтягиваний, так же обязательно нужно менять их стиль, то есть перед собой, за голову, за голову узким и так далее…

    ДЕНЬ 2: БИЦЕПС

    Делаем 60-70 подходов по 10 повторений. В общем выйдет 600-700 подтягиваний. Так же обязательно не забываем менять стили подтягиваний, например узким нижним хватом, нижним хватом на ширине плеч и нижним широким хватом и т.д.

    ДЕНЬ 3: ТРИЦЕПС, ГРУДЬ

    Делаем 120-140 подходов по 10 повторений, в общем выйдет 1200-1400 отжиманий. Отжимания делаем на брусьях, от пола и так же можно от лавки. Отжимания делаем с разной постановкой рук: алмазным, узким, широким, отжимания Ганнибала и т.д.

    Если вы уже чувствуете, что вам легко заниматься по данной программе, то пробуйте уже заниматься точно так же, но уже с дополнительным весом.

    Отдых между подходами 15-30 секунд, максимум 1-2 минуты, или же делаем через партнера. После 3го дня все повторяется сначала.Макс как тебе такая программа от Мамедова она реальна твое мнение?спс

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *