COME HO PERSO 20 KG! |Trucchi&Consigli|
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100 thoughts on “COME HO PERSO 20 KG! |Trucchi&Consigli|

  1. Sei molto carina e dolce, hai parlato di un argomento abbastanza forte ma lo hai reso semplice e sano, ottimo lavoroo <3

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  3. Vuoi perdere peso? richiedi il kit prova

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  4. sei stata condizionata da questa stupida società, ora sei dimagrita tantissimo in questo video hai il viso piu pienotto e stai benissimo.

  5. Ciao mi chiamo Federica e lavoro con una azienda abbastanza conosciuta.
    Ti permetterà di perdere kg di troppo grazie ad un programma alimentare da seguire (che io stessa seguo) vorrei darvi la stessa opportunità che è stata data a me.
    Per chi fosse interessato mi contatti qui…
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  6. Ciao Gaia! Molto emozionante questo video! Ci piacerebbe conoscere il tuo parere sui video sul nostro canale. Passi a trovarci?

  7. Ragazze. Se volete perdere 20 kg o anxhe si più dovete fare una sola cosa. Lavatevi lo stucco che c avete in faccia.. Ovviamente il peso varia in base a quanto stucco mettete

  8. hai perso 20 kg di muscoli o di grasso?mia sorella dice che dopo aver fatto kung fu si é pentita perché ora ha un po di muscoletti😂

  9. secondo me le donne devono preoccuparsi di come appaiono FiSICAMENTE e non di quanto pesano,non voglio le donne molto magre,se sei alta 1’75 mi va bene che pesi 80 kg,basta che non vedo che sei cicciona

  10. AVVISO PER CHI HA GUARDATO IL VIDEO: 1. Ciò che conta in una dieta sono le calorie (sono quelle che fanno ingrassare/dimagrire) e cambiano da persona a persona. 2. Non ci sono cibi che fanno ingrassare o dimagrire, il sorplus calorico FA AUMENTARE PESO, il deficit FA PERDERE PESO (deve essere sempre un leggero deficit, 100/200 kcal rispetto al metabolismo basale ) 3. È importante fare esercizi in sala pesi e aggiungere un po’ di cardio, MA NON AMMAZZARSI DI CARDIO, che è inutile 4. I carboidrati vanno mangiati a ogni pasto nelle giuste quantità, così come proteine, grassi e verdure. Rispettando i propri macros 5. Uno sgarro tipo pizza, torta QUALCHE VOLTA non rovinerà nulla, quindi state sereni! Ecco queste sono le basi, non badate a chi vi dice cibi brucia grassi, cibi che fanno ingrassare, insomma consultate i nutrizionisti (se volete le fonti di ciò che ho scritto vi metto il link di tutto 😊) . Ah e ultima cosa: non esiste il dimagrimento localizzato e gli esercizi mirati non ti fanno perdere grasso in una specifica parte del corpo, mi dispiace dirlo, ma è così !

  11. io sono alta 1.68 e peso 70 kg. si lo so sono una cicciona!!! ma ho avuto problemi di salute quindi per questo mi sono ingrassata ma anche perchè sono una golosa comunque vorrei perdere 15 kg o anche 20 sono stufa ho dei fianchi e una pancia enorme e anche la faccia la vedo più gonfia infatti ci sto male non posso mettermi dei jeans con una canottiera corta come tutte le 20 enni mie coetanee perchè sembro una balena e ti giuro ho provato a dimagrire ma non ci sono riuscita sempre per colpa mia e non ho la tiroide e la cosa che mi da più nervi sono i miei familiari che mi dicono che sono quadrata grassa brutta ecc.. vorrei fare come dici te ma una domanda se per esempio seguo questo schema tutta la settimana e vado a fare le corse ogni giorno per un ora però a volte un sabato se voglio uscire con il mio fidanzato magari bere un drink mangiare una bella pizza e un dolce si può? perchè io in questi 3 mesi voglio mettermi proprio sotto 1 non voglio più vederemi brutta 2 così i miei familiari non mi criticheranno più ma soprattutto voglio sentirmi bene con me stessa perchè adesso non mi sento bene per niente

  12. Il vero trucco è convincere se stessi e affidarsi a persone competenti con anni di studio alle spalle per la giusta alimentazione e il giusto esercizio fisico mirato soggettivamente

  13. I
    Ottimo video.
    Ho trovato interessante anche questo video del canale “Vitality Energy”, con Matt Traverso. Mi sono anche iscritto.
    Ecco il link del viideo sulla cheto:

    https://youtu.be/GWkHhdLhogo

    Buona salute a tutti 😉

  14. Io a 14 anni non c’è la faccio più con il mio corpo inizio diete che poi so di non riuscire a finire. Perdo la motivazione e mi butto a mangiare di nuovo schifezze. Il tuo video mi ha fatto riflettere un po‘ ma io tanto so che dopo 1-2 settimane rimangerò a non finire. Non so cosa fare.

  15. Oddio grazie mille io non sono molto grassa sono normale ( ho delle belle gambe,un bel viso)ma ho visto un vestito e me lo vorrei mettere nella gita e quindi virrei dimagrire e grazie a te ce la farò

  16. Il cioccolato non fa dimagrire, semplicemente se mangi quello fondente sarai appagato e inibirà quella voglia di dolce che ti viene dopo pranzo
    Il bilancio calorico della giornata è ciò che fa dimagrire o ingrassare una persona

  17. Io sono nel peso normo sebbene faccio 5 sport vorrei essere ancora più magra, peso 37 chili e ho 13 anni. Sebbene Sn una bambina nn vado ancora in palestra ma in estate andro😁

  18. Io ho molta difficoltà a inserimi nei gruppi per colpa del mio fisico quindi ho pure pensato di digiunare, pensavo che magra sarei piaciuta agli altri

  19. Sei bravissima e bellissima . Io peso molto di più di quello che dovrei pesare e non riesco a dimagrire .sei riuscita a farmi mettere in testa il fatto di mangiare salutare ❤️grazie ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  20. io ho 12 anni e vado in 2 media in prima media pesavo 29 ed ero alta 1 e 45 ora sono alta 1 e 48 e peso 36 e voglio dimagrire perchè io mi vedo "grassa" anche se tutte mi dicono che sono uno stecchino, una piuma (non sono anoressica) non ho ancora finito il video ma qm grazie.

  21. Grazie dei consigli cerco di seguirli 😊👍Nuova iscritta se ti va iscriviti al mio canale ciao ciao

  22. Grazie dei consigli cerco di seguirli 😊👍Nuova iscritta se ti va iscriviti al mio canale ciao ciao

  23. Ciao,scusa ma quando sei dimagrita ti è rimasta la pelle in accesso?Anche io voglio dimagrire ma ho paura della pelle in eccesso spero che mi risponderai😣❤

  24. Consiglio vivamente di aggiungere un piccolo latte nero al mix. Ho trovato estratti su blacklatteit.portablefr.com che funzionano molto bene

  25. Attenzione a tutti! Anche tu puoi raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso che devi iniziare adesso e non mollare mai. Potrei perdere 50 sterline quando ho preso il cafe au lait blacklatteit.portablefr.com e puoi farlo anche tu

  26. Camminare e il modo piu semplice per perdere peso. Combinando con la stecca nera di blacklatteit.portablefr.com sei pronto

  27. Aiuto mia sorella a rimettersi in forma quest'estate e finora ha perso 27 kg in un mese. Ha vagato tre volte a settimana, seguito una dieta leggera e bevuto caffe nero su blacklatteit.portablefr.com

  28. Il mese scorso sono stato in grado di perdere 19 kg aggiungendo caffe nero alla mia routine. L'ho trovato su blacklatteit.portablefr.com

  29. Proverò a seguire questi tuoi consigli.. davvero grazie. Io ho 13 anni e un po’ di mesi fa sono entrata in pallone diete pro ana (diete da anoressiche) e sì ho perso 10 kg ma ho rischiato di svenire non so quante volte.. ora sono quasi uscita da questo argomento, e miei non ne sanno niente e non riesco a parlarne.. se ne sono accorti che sono dimagrita ma io riuscivo sempre a inventare scuse spero di perdere tanti kg mi faccio schifo..

  30. ho 13 anni.
    sono 72 kg × 170 cm.
    mi sento un po' sbagliata.
    le mie compagne si considerano "grasse" con 50 kg e sono pochi centimetri più basse di me.
    non so,non mi sento "al mio posto"

  31. Sei piccola potresti essere mia figlia , secondo me devi andare da un nutrizionista non andare a caso da sola .

  32. Ciao, potresti fare questi video di più? Sono molto utili alla motivazione personale, davvero, grazie! Scusa il ritardo…spesso non trovo nulla, ma ci si sta provando 🙂 mai mollare

  33. Mia mamma e mio padre erano magrissimi da giovani però quando avuto mio fratello sono un poningrassati infatti quando io sono nata ero cicciona e ancora un po lo sono quindi se io nascevo prima di mio fratello ero forse magra e se mio fratello nasceva dopo di me forse lui era un po grasso

  34. Mangio abbastanza velocemente ma so quando non ho più bisogno di cibo e mi sazio velocemente ma ho comunque un po' di pancetta🤷🏻‍♀️

  35. Brava Gaia ti faccio i miei complimenti hai dato degli ottimi consigli.Io sono una Dietista e quello che hai condiviso nel tuo video mi è piaciuto molto
    Un caro saluto
    M.Teresa Colasanzio

  36. credo di aver visto questo video decine di volte e non mi annoio mai a sentire quanto sei decisa e piena di volontà spero di riuscire ad ascoltarti davvero

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