[Eng] Lost -1.3kg in a week⎜I watched the first ‘Bring The Soul’  at 6 a.m.⎜Korean Diet Vlogs
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아침운동 아침 간식 점심 – 다이어트 도시락 저녁-찜닭 실화? 바나나 썩은거 아니구요.. 냉장보관해서 그래요.. 점심-연어장 덮밥, 밥은 1/3공기만 먹었어요 코코넛 서프라이즈/설탕빼고 – 140kcal 일 마치고 일러스트레이터 배우러 다니기 시작했어요 심지어 태풍와서.. 비가 와요.. 이게 바로 그 엽서!!! 저녁은 약속이 있어서.. 대신 맥주만 마셨어요! 이게 바로 제가 새로 구입한 마이크입니다!! 요즘 저 진짜 바쁘거든요.. 사실은 제가 회사에서 부서 이동을 했어요 교육 파트에서.. 마케팅 부서로요! 마케팅부서는 일러스트레이터 쓰는법을 알아야겠더라구요 그래서 이번주부터 저는 컴퓨터 학원을 다닙니다 일 마치고 7시 30분에 학원을 가구요, 세시간 동안 수업을 받고 집으로 돌아오죠 집에 도착하면 한 11시 정도 되는 것 같아요 그러니까 당연히 운동할 시간도 없고.. 그래서 하루에 만보 이상 걷기로 대체하려고 합니다 한번 해보자구요!! 어쨋든 저는 이제 씻고 자러갈거예요 자기 전에는 스트레칭을 조금 하려구요 ㅎㅎ 안녕히 주무세요! 아침-과일과 요거트, 단호박 점심-다이어트 도시락 야채를 엄청 많이 넣은 비빔밥! (사실 냉장고 파먹기) 카라멜 팝콘 만들어 독서타임…ㅎㅎ 저녁으로는 단호박 에그 슬럿을 만들어 먹어봤어요 치즈가 없어서 파마산 치즈가루로 대체합니다 왜 다이어트 음식으로 유명한지 알겠더라구요 간을 하지 않아도 계란과 단호박이 너무 잘 어울리고, 엄청 금방 배부르고.. 또 포만감도 오래 지속됐어요 1시간째 자전거 타는중.. 아직도 너무 배가 불러서.. 탄산수 마셔야해요….

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