Hallo Leute! Das ist meine Körpertransformation (3 Jahre) Ich war sehr übergewichtig. Mit 14 Jahren hatte ich mein Höchstgewicht mit 110 kg An einem bestimmten Punkt in meinem Leben war ich unglücklich mit meinem Körper und ich hasste mein Aussehen. Doch dann fing ich an mein Leben zu ändern. Ich fing an mich gesund zu ernähren und habe abgenommen. Ich habe in einem Jahr ca. 30 kg abgenommen. Dann habe ich die Sportart Calisthenics für mich entdeckt. Ich fing an zu trainieren. Sehr schlechte Ausführung am Anfang Ich habe schnell Muskeln aufgebaut. Trainieren wurde zu meiner Leidenschaft und ich tat dies nahezu überall. Mit meinem ersten eigenen Reck brachte ich meine Workouts auf das nächste Level. Mein erster Muscle- Up. Eine unbeschreibliche Freude Ich kam oft nicht voran. Keine Entschuldigungen. Mein personalisierter Hoodie von Gornation Ohne die Niederschläge und ohne die Unterstützung durch meine Familie und meine Freunde wäre ich nicht, wo ich heute bin. Danke.


  1. I'm collecting money for buying new camera gear for Youtube.
    Feel free to donate any amount of money you want!

    Thank you so much, everyone who donates gets a shoutout on Instagram and free tips.

  2. I have lost 7 kg I went form 89kg to 82. Just need to lose 4 more and then I'll be just focusing on muscle build

  3. This is a very late comment good motivation but do u have any workouts u recommend? I don’t have equipment.

  4. Im so scared… Im 12 years old… And Im 85kg. My goal is for 3 mounts to lose 40kg. I will train every day so hard😤 I will post videos. But after 1 mounth maybe because I have a operation on my toe. Pls support me XD

  5. really shitty progress ive been doing calaithenics 1 month and can do all the things that u show at the end of the video lmao 3 years….

  6. I've tried working on my Body so many times … but I've always faild. I cant find the motivation to go to the gym its to exhausting and even if I only do pushups at home does it feel like my Body is heating up to 1000°C and my Face get's red and hot asf and my head starts hurting D:

  7. Я кнш не эксперт, но пахнет пиздежом. За год с 110кг скинул до 30кг(дети больше весят) и набрал до 89кг

  8. nice video, but you were 242 pounds not kg. 242 kilograms is around 500 pounds which is extemely obese unlike what you were.

  9. I am currently undergoing my transformation.
    I have spent the first 29 years of my life waiting, sleeping, doing nothing.
    10 days ago I weighed 270 pounds
    Today I weigh 251 and I just got back from my first 11km run ever.

    It is people like you that I look upto, and it is people like you that I hope to one day equal.

    Thank you for the inspiration and motivation.

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